マラソンの交通規制は何時から？6大会の日程と横浜の首都高は朝4時頃

マラソンの交通規制は大会ごとに時間が違う

マラソンの交通規制は大会で違い、横浜は首都高が朝4時頃から止まる。

この記事でわかること

東京レガシーハーフ・横浜・神戸の交通規制が何時から何時までか
秋冬の主なマラソン大会が何月何日にあるか
大会と同じ日曜に重なる首都高の工事の規制
規制の日に車で出るか電車に切り替えるかの決め方
いまから申し込める大会ボランティアの締め切り

秋から冬にかけて大きな市民マラソンが続きます。大会の日はコースになる道路が朝から止まり、車でのおでかけに響きます。止まる時間は大会ごとに違います。同じ大会でも一般道と首都高速道路で終わる時刻がずれます。

今日どこいく？編集部は警視庁と横浜市・福岡市・神戸市・京都市・大阪市が出した発表を集めました。首都高速道路の規制の一覧も合わせて、秋冬の主な大会の日付と規制の時間をこの記事にまとめています。大会の公式サイトは自分の大会のことだけを載せています。いくつもの大会を横に並べて見られるのがこの記事の役目です。

マラソンの交通規制の時間を3大会で並べた

規制の時刻まで公式に出ている3大会を並べると、始まりも終わりも大会ごとにばらばらです。

3大会の開催地点。地図に番号で示した場所は 1. 皇居周辺（東京）、2. 横浜ランドマークタワー、3. 博多駅（福岡） — 地図：地理院タイル（淡色地図）に今日どこいく？編集部が位置を記入。位置は © OpenStreetMap contributors

大会	開催日	交通規制の時間	公式の注意書き
東京レガシーハーフマラソン2026	2026年10月18日（日曜）	都心部で当日の正午頃まで	コース周辺は交通混雑が予想される
横浜マラソン2026	2026年10月25日（日）	一般道は6時30分頃～15時30分頃・首都高速道路は4時頃～16時30分頃	迂回や公共交通機関の利用を
神戸マラソン2025（前回）	2025年11月16日（日）	7時～17時まで	場所により規制時間が異なる・時間は予定

東京レガシーハーフマラソン2026は10月18日（日曜）に開かれます。マラソンコースに当たる都心部では当日の正午頃まで交通規制が行われます。

警視庁のページは終わりの時刻を正午頃と示しています。同じページには交通規制のチラシ（PDF）も置かれています。走る道がコースに近い人はチラシも開いておくと迷いません。

横浜マラソン2026は10月25日（日）に開かれ、大会の時間は8時30分から15時です。一般道は6時30分頃から15時30分頃まで、首都高速道路は4時頃から16時30分頃まで交通規制が行われます。

横浜のコースは横浜ランドマークタワー前・横浜南部市場・首都高速湾岸線・赤レンガ倉庫・パシフィコ横浜臨港パークを結びます。高速道路の上を走る区間があるのが横浜の大きな特徴です。国内外から約3万人のランナーが走ります。

神戸マラソン2025は11月16日（日）に開かれました。規制時間は7時から17時までと案内されていました。

この案内には場所によって規制時間が違うことも書かれています。規制時間は予定で変わることがあるとも添えられていました。表の神戸は前回の時刻です。2026大会へ出かける人は当年の案内を大会のホームページで見てください。

3大会を並べると規制の始まりがいちばん早いのは横浜の首都高で、朝4時頃です。終わりがいちばん遅いのは神戸の前回の17時でした。東京レガシーハーフは正午頃に終わるので、午後は規制の無い時間になります。

マラソンの交通規制は道の種類と場所で終わる時刻が変わる

同じ大会でも、規制が始まる時刻と終わる時刻はひとつではありません。変わる理由と、あわせて知っておきたいことを順に見ていきます。

city.yokohama.lg.jpの横浜マラソン2026の開催概要（広報よこはま） (PDF)の画面。赤い枠の中は「10月25日（日）8時30分～15時」 — 出典：city.yokohama.lg.jp「横浜マラソン2026の開催概要（広報よこはま）」 (PDF)（10月14日に撮影・赤い枠は今日どこいく？編集部が付けたもの）

一般道と首都高で時刻がずれる

横浜マラソン2026では首都高速道路の規制が4時頃に始まり、一般道は6時30分頃からです。終わりも一般道が15時30分頃で、首都高速道路は16時30分頃です。

首都高のほうが早く始まって遅く終わります。夜明け前に高速で横浜方面へ向かう予定の人は、一般道の時刻だけを見て安心しないでください。

コースの場所で規制の時間が違う

神戸マラソンの前回の案内には、場所により規制時間が異なると書かれています。

表の時刻は大会全体での幅です。自分の家の前や通りたい交差点がいつ止まっていつ通れるかは、区間ごとの案内で見る必要があります。

時刻は予定で前後する

神戸市は規制時間を予定と書き、変更されることがあると断っています。

横浜市の発表も時刻に「頃」を付けています。表の時刻ぴったりに道が開くと考えず、前後に少し余裕を見ておくと安心です。

規制が解けても混雑は残る

警視庁はコース周辺では交通混雑が予想されると書いています。そのうえで車両の利用を控えて公共交通機関を使うよう呼びかけています。

規制の時刻はあくまで道が止まっている時間です。応援の人や大会の片付けで、周りの道が混む時間はその前後にも続きます。

6大会はどれも日曜日に開かれる

この記事で並べた6大会は、どれも日曜日に開かれます。警視庁・横浜市・神戸市の規制の案内が挙げているのも大会当日の日曜です。

土曜に用事を寄せられる人は、大会当日の規制を気にせずに動けます。日曜に動くしかない人は、この先の章で時刻と道の選び方を見てください。

秋冬のマラソン6大会は10月から2月まで続く

6大会を開催日の順に並べると、10月と11月と2月に2つずつ入ります。

秋冬マラソン6大会の開催日。10月18日（日）東京レガシーハーフ／10月25日（日）横浜マラソン2026／11月8日（日）福岡マラソン2026／11月16日（日）神戸マラソン／2月21日（日）京都マラソン2027 — 今日どこいく？編集部が本文の日程から作成

月	大会	開催日	発表元
10月	東京レガシーハーフマラソン2026	2026年10月18日（日曜）	警視庁
10月	横浜マラソン2026	2026年10月25日（日）	横浜市
11月	福岡マラソン2026（第13回）	2026年11月8日（日）	福岡市
11月	神戸マラソン2026	2026年11月15日（日曜）	神戸市
2月	京都マラソン2027	2027年2月21日（日）	京都市
2月	大阪マラソン2027（第15回）	2027年2月28日（日曜）	大阪市

10月は首都圏の2大会が2週続けて開かれます。東京レガシーハーフマラソン2026が10月18日で、横浜マラソン2026が10月25日です。

11月は福岡と神戸の2大会が続きます。福岡マラソン2026は第13回の大会で、11月8日（日）に開かれます。神戸マラソン2026は11月15日（日曜）です。

福岡市の発表は開催日を知らせるもので、大会の中身は決まり次第あらためて知らせるとしています。規制の時間もこの先の発表を待つ形です。

2月は関西の2大会が1週違いで並びます。京都マラソン2027は2月21日（日）で、大阪マラソン2027は2月28日（日曜）です。

京都マラソン2027のスタート会場は西京極総合運動公園で、フィニッシュ会場はみやこめっせです。

大阪マラソン2027は第15回の大会です。大会の前の2月26日（金曜日）と27日（土曜日）には、ランナーの受付を兼ねた大阪マラソンEXPO2027も開かれます。

ほかの季節のイベントの開催月もまとめて見たい人は、全国の大きなイベントの早見表が使えます。開催月と規模と公式の日程を同じページで見比べられます。

今年のマラソンは去年と申し込みの早さも主催の形も違う

同じ大会でも、去年と今年で変わったところがあります。発表から読み取れる違いを大会ごとに見ていきます。

神戸は前回より早く定員に届いた

神戸マラソン2026のランナー募集は4月17日（金曜）に始まりました。フルマラソンの定員20,000人に届いたのは、前回の2025大会が6日目で今回の2026大会は4日目でした。

4月20日（月曜）10時の時点で、フルマラソンの申し込みは23,836人でした。リレーランも定員150組300人に対して162組324人が申し込み、どちらも抽選になりました。抽選の結果は7月2日（木曜）に知らされています。

大会の人気が上がると、当日の沿道に集まる人も増えやすくなります。規制の時刻が同じでも、周りの道の混み方は年ごとに変わると見ておくのが無難です。

神戸の前回はコースが変わって規制時間も変わった

神戸マラソン2025のお知らせには、コース変更に伴って規制時間が変わると書かれていました。

毎年同じ道が同じ時刻に止まるとは限りません。去年の記憶で道を選ばず、その年の案内を見るのが確実です。

大阪は主催する団体が変わる

大阪マラソン2027は、令和8年9月1日付けで一般財団法人大阪マラソン財団へ事業を引き継ぐ予定と発表されています。これまでの主催は大阪府・大阪市・公益財団法人大阪陸上競技協会でした。

主催が変わると、案内を出す窓口の名前や公式サイトの作りも変わることがあります。大会が近づいたら、どこから交通規制の案内が出ているかを先に確かめておくと探しやすくなります。

横浜は約3万人が走る

横浜マラソン2026には国内外から約3万人のランナーが参加します。走る人と応援する人とボランティアの人で、まち全体を盛り上げる一日と紹介されています。

マラソンの交通規制の日に出かけるなら時刻か週をずらす

規制の日でも、時刻か週を少しずらすだけで車のおでかけは組み立てやすくなります。大会ごとに使える時間帯が違います。

東京は午後に回す

東京レガシーハーフマラソン2026の規制は都心部で正午頃までです。

都心部を車で通る用事は午後に回すのがいちばん簡単です。午前のうちに動く必要があるなら、都心部を通らない道を選ぶか電車に切り替えます。

横浜は夕方以降か朝4時より前に動く

横浜マラソン2026の日は首都高速道路が4時頃から16時30分頃まで、一般道が6時30分頃から15時30分頃まで止まります。

横浜マラソン2026の日の道路の流れを時刻の順に並べると、次のようになります。

時刻	横浜マラソン2026の日に起きること
4時頃	首都高速道路の交通規制が始まる
6時30分頃	一般道の交通規制が始まる
8時30分	大会の時間が始まる
15時	大会の時間が終わる
15時30分頃	一般道の交通規制が終わる
16時30分頃	首都高速道路の交通規制が終わる

横浜マラソン2026の日の道路の流れ。4時頃。首都高の規制が始まる。6時30分頃。一般道の規制が始まる。15時30分頃。一般道の規制が終わる。16時30分頃。首都高の規制が終わる。大会の時間は8時30分から15時。今日どこいく？が作ったイラスト図解（横並びの手順コマ）

横浜の中心部を車で通るなら、首都高の規制が終わる夕方以降に回すのが落ち着きます。朝早く出れば大丈夫と考えがちですが、首都高は夜明け前から止まる点に気をつけてください。

神戸は前回の終わりの時刻を目安に見る

神戸マラソン2025の規制は7時から17時まででした。

今年の時刻が出るまでは、前回の幅を頭に置いて予定を組みます。時刻が出たら、自分の通る場所の時間だけを見て組み直します。

週をずらすなら2週続く月に気をつける

首都圏は10月18日と10月25日の日曜が2週続けてマラソンの日です。関西は2月21日と2月28日の日曜が続き、11月は福岡の11月8日と神戸の11月15日が並びます。

首都圏で車の遠出を予定するなら、10月の2つの日曜を外すとマラソンの規制に当たりません。関西で2月に動く人も、京都と大阪の2つの日曜を外して予定を組むと楽になります。

出かける月そのものを選ぶ段階なら都道府県ごとの空いている月と混む月も見ておきます。混み合う時期を避けて予定を組みやすくなります。

マラソンの交通規制の前の週に確かめておく

大会の日に車で出る予定があるなら、前の週のうちに次のことを確かめておきます。当日の朝に調べると、問い合わせ先がつながらないことがあります。

行き先や通る道がコースに当たるかを、大会の公式と警察の案内で見る
自分が通る時刻と、その場所の規制の時間が重なるかを見る
首都高や高速道路を使うなら、本線と出入口の規制を見る
重なるなら、出る時刻をずらすか電車に切り替えるかを決める
家族や一緒に出かける人に、決めた動き方を前日までに伝える

問い合わせの窓口は受付の時間がばらばらです。横浜マラソン組織委員会事務局の電話は月～金曜の10時から16時で、祝・休日は受け付けていません。

大会当日の日曜は横浜の事務局の受付の時間に入っていません。聞きたいことがある人は平日のうちに電話しておきます。

神戸の規制の問い合わせは神戸市お問い合わせセンターが受けていて、年中無休で8:00から21:00まで開いています。

大阪マラソン組織委員会事務局の問い合わせ先は06-6210-9317です。

いまから申し込めるマラソンのボランティアは京都と大阪に残る

いまから申し込めるのは京都と大阪のボランティアで、神戸のランナー募集はもう締め切っています。

大会と募集	受付の期間	決め方
神戸マラソン2026 ランナー（フルマラソン・リレーラン）	4月17日～6月1日17時（締め切り済み）	定員を超えて抽選
神戸マラソン2026 応援ランナー枠（ふるさと納税）	7月14日17時まで（締め切り済み）	先着順
京都マラソン2027 ボランティア	2026年9月1日～10月30日	先着順・7,000名
大阪マラソン2027 ボランティア	2026年7月28日10時～11月30日23時59分	活動区分ごとに定員に達し次第終了

京都マラソン2027のボランティアは2026年9月1日（火）から10月30日（金）まで募集しています。団体と個人・グループとジュニアボランティアを合わせて7,000名で、先着順で定員になり次第締め切ります。

京都の活動日は2027年2月18日（木）から2月21日（日）です。活動の中には、ドライバーや応援者に回り道を案内する役もあります。

大阪マラソン2027のボランティアは令和8年7月28日（火曜日）10時から11月30日（月曜日）23時59分まで受け付けています。活動区分ごとに定員に達し次第、受付を終えます。

大阪の募集定員は大会当日が9,000人で、EXPOが800人です。EXPOの事前準備は200人を募ります。申し込めるのは活動日の時点で12歳以上の人で、小学生は参加できません。

中学生は18歳以上の保護者か引率者と一緒のときだけ参加できます。力持ちボランティアは18歳以上だけで、高校生は参加できません。交通費や報酬と食事・飲み物の支給はありません。

神戸マラソン2026のランナー募集は6月1日（月曜）17時で締め切りました。ふるさと納税の応援ランナー枠も7月14日（火曜）17時が締め切りでした。

首都高は大会の日曜に工事の規制も重なる

首都高速道路の大規模な規制の一覧を見ると、マラソンの日曜にも工事の規制がいくつも入っています。

平安神宮前（会場）の、広い道路をまたぐ朱色の大鳥居と、両側の松並木、道の奥に見える門の写真 — 写真：ttshr1970（Wikimedia Commons・CC BY 3.0）。会場の写真です

大会の日に首都高で動く人は、マラソンとは別のこの規制も重ねて見ておくと迷いません。

日時	場所	規制
2026年10月7日20:00～11月22日1:00	3号渋谷線渋谷入口（上り下り）	出入口通行止め（ETC専用化工事）
2026年10月7日20:00～11月22日1:00	湾岸線葛西入口（東行き）	出入口通行止め（ETC専用化工事）
2026年10月18日 6:00～翌朝6:00	6号三郷線加平→小菅JCT付近（上り）	24時間車線規制（舗装補修）
2026年10月18日 9:00～翌朝6:00	3号渋谷線渋谷付近（下り）	21時間車線規制（床版連結工事）
2026年10月18日 23:00～	都心環状線新富町出口（内回り・外回り）	新富町出口廃止
2026年10月18日 23:00～	都心環状線銀座入口（内回り）	長期通行止（約3年間）
2026年10月25日 9:00～翌朝6:00	3号渋谷線渋谷付近（下り）	21時間車線規制（床版連結工事）

東京レガシーハーフマラソン2026と同じ10月18日には、23時から都心環状線の新富町出口が廃止になります。同じ時刻から銀座入口（内回り）が約3年間の長期通行止めに入ります。

新富町出口と銀座入口を使っていた人は、マラソンの規制が解けたあとも別の出入口を探すことになります。日曜の夜に都心へ戻る予定の人は、帰り道の出入口も見直しておきます。

3号渋谷線の渋谷付近（下り）は10月18日と10月25日の両方で9時から翌朝6時まで車線規制が入ります。渋谷入口は10月7日20時から11月22日1時まで、上り下りとも通行止めです。

湾岸線の葛西入口も東行きが10月7日20時から11月22日1時まで通行止めです。西行きは12月2日1時までです。

首都高速道路は工事の予定と規制は予告なく変わる場合があるとし、おでかけ前にリアルタイム交通情報で最新を見るよう案内しています。

高速道路の渋滞予測の読み方は、連休の渋滞予測をまとめた記事で道路会社の予測を並べています。連休の高速道路の混み方を知りたい人はそちらが向いています。

大会の日は車より電車で動くよう警視庁と市が呼びかけている

規制の時間を出している発表元は、どれも車を控えて公共交通機関を使うよう呼びかけています。

東京の皇居周辺の通りで、赤い二階建てバスや乗用車が走り、奥に高層ビル群が見える様子の写真 — 写真：Aimaimyi（Wikimedia Commons・CC BY-SA 3.0・切り抜き）

大会	公式の呼びかけ	規制の問い合わせ先
東京レガシーハーフマラソン2026	車両の利用は遠慮して公共交通機関を	警視庁 03-3581-4321（代表）
横浜マラソン2026	迂回や公共交通機関の利用に協力を	横浜マラソン組織委員会事務局 045-651-0666（月～金曜10時～16時）
神戸マラソン2025（前回）	車の利用を控えて公共交通機関を	神戸市お問い合わせセンター 0570-083-330（年中無休 8:00～21:00）